Çatlayan topuklar hem rahatsız edici hem de ilerlediğinde ağrılı olabilir. Doğru bakım yapıldığında kısa sürede iyileşebilir.

İşte çatlayan topuklar için etkili bakım önerileri:

Evde Doğal Bakım Yöntemleri

Ayakları Düzenli Olarak Ilık Suda Bekletin

• Nasıl yapılır? 10-15 dakika ılık sabunlu suda bekletin.
• Ölü deriyi yumuşatır.
• Sonrasında topuk taşı (ponza taşı) ile nazikçe ölü deriyi temizleyin.

Nemlendirme (Her Gün)

• Ayaklarınızı temizledikten sonra şu ürünlerle nemlendirin:
  • Doğal yağlar: Hindistancevizi yağı, zeytinyağı, badem yağı.
  • Yoğun nemlendiriciler: Gliserin, vazelin, üre içeren kremler.
• Gece sürüp pamuklu çorap giyerek yatarsanız etkisi artar.

Bal ile Maske

• Bal doğal bir nemlendirici ve antibakteriyeldir.
• 1 yemek kaşığı balı az ılık suyla karıştırıp ayaklarınıza sürün.
• 20 dakika bekletin, durulayın, nemlendirici uygulayın.

Aloe Vera Jeli

• Yatmadan önce aloe vera jeli sürün.
• Cilt onarıcı özelliği ile çatlakların iyileşmesine yardımcı olur.

Dikkat Edilmesi Gerekenler

• Ayakları kuru bırakmayın. Banyo sonrası mutlaka nemlendirin.
• Çıplak ayak dolaşmamaya çalışın. Özellikle sert zeminlerde.
• Topuklu ya da sert tabanlı ayakkabılar çatlakları artırabilir.
• Yeterli su tüketimi cildin kurumasını önler.

Ne Zaman Doktora Gidilmeli?

• Çatlaklar derinleştiyse ve kanama/iltihap varsa
• Şeker hastasıysanız ve ayak problemleriniz varsa
• Evde bakım sonuç vermiyorsa