Deniz sonrası cilt bakımı, güneşin, tuzun ve rüzgârın yıpratıcı etkilerini onarmak ve cildi rahatlatmak için oldukça önemlidir. Aşağıda adım adım, etkili ve basit bir deniz sonrası cilt bakım rutini bulabilirsin:
Deniz Sonrası Cilt Bakımı: İncelikler ve Adımlar
Tuz ve Kumdan Arınmak İçin İyi Bir Duş Al
Denizden çıkar çıkmaz ilk iş: ılık suyla duş almak.
Tuz, güneş kremi ve kum kalıntılarını ciltte uzun süre tutmak kuruluğa ve tahrişe neden olur.
Nazik, sabun içermeyen bir duş jeli kullanmaya özen göster (pH dengeli, parfümsüz ürünler ideal).
Yüzünü Hassas Bir Temizleyiciyle Yıka
Deniz sonrası cilt genellikle hassaslaşır; alkolsüz, nazik yüz temizleyici kullan.
Yüzünü ovuşturmadan, hafifçe temizle.
Cildin çok geriliyorsa micellar suyla da temizlik yapabilirsin.
Cildi Serinlet ve Yatıştır (Tonik veya Termal Su)
Termal su spreyi ya da gül suyu gibi doğal, yatıştırıcı tonikler kullan.
Bu adım cildi ferahlatır ve güneşin yarattığı gerilimi azaltır.
Cildi Nemlendir: Onarıcı ve Su Bazlı Ürünlerle
Deniz sonrası cilt kurur, pul pul dökülebilir. Yoğun nem takviyesi gerekir.
Hafif ve yatıştırıcı içerikler içeren ürünler kullan:
Aloe vera
Hyaluronik asit
Panthenol (B5)
Niacinamide (güneş lekelerine karşı)
Vücudun için de after sun (güneş sonrası) losyonları idealdir. Özellikle aloe vera içerikliler.
Güneş Lekelerine Karşı Önlem Al (Gece Bakımı)
Akşamları, güneş sonrası cildini onarmak için C vitamini serumu ya da antioksidan içerikli serumlar kullanabilirsin.
Peeling, asitli serum, retinol gibi güçlü ürünleri birkaç gün ertelemek iyi olur — cilt zaten yorgundur.
Buzla Ferahlık (Opsiyonel ama Etkili)
Temiz bir beze sarılmış buzla kısa süreli kompres yapmak, cildi anında yatıştırır.
Özellikle kızaran veya hafif yanan bölgelerde işe yarar.
İçten Destek: Bol Su + Antioksidan Gıdalar
Su tüketimini artır. En az 2-2.5 litre.
Cilt hücrelerinin onarımı için şu gıdaları tüketebilirsin:
Denize girmeden önce cildini korumak için birkaç önemli noktaya dikkat etmek gerekiyor. Tuzlu su, güneş ışınları ve rüzgar birleştiğinde cildi kurutabilir, hatta zarar verebilir. İşte denize girmeden önce cilt sağlığını korumak için yapman gerekenler:
Denize Girmeden Önce Cilt İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler:
Güneş Koruyucu Uygulamak (En Önemlisi)
SPF 50 içeren, suya dayanıklı bir güneş kremi tercih et.
En az 20-30 dakika önceden uygula ki emilimi tam olsun.
Göz çevresi, kulak arkası, ense, ayak üstü gibi bölgeleri unutma.
Yüzme sonrası mutlaka yenile (her 2 saatte bir yeniden sür).
Nemlendirici ile Cildi Önceden Hazırlamak
Güneşten önce, hafif bir su bazlı nemlendirici sürersen cilt bariyerin güçlenir.
Bu, tuzlu suyun kurutucu etkisini azaltır.
Özellikle kuru veya hassas cilde sahipsen bu adımı atlama.
Vücut Yağlarından Uzak Durmak
Denize girmeden önce bronzlaştırıcı yağlar ya da ağır içerikli losyonlar sürmek, güneşin yakıcı etkisini artırabilir ve lekelere sebep olabilir.
Bunlar denizden sonra, gölgede kullanılmalı.
Fiziksel Korunma: Şapka, Güneş Gözlüğü, UV Kıyafet
Yüzünü ve göz çevreni sadece güneş kremiyle değil, şapka ve gözlükle de korumalısın.
Özellikle öğle saatlerinde (11:00–16:00 arası) direkt güneşe maruz kalma.
Denizden Önce Temiz Ciltle Git
Cildinde makyaj varsa mutlaka temizle.
Kimyasal peeling, lazer, asitli serumlar (AHA, BHA gibi) uygulandıysa en az birkaç gün güneşe çıkma. Cilt hassaslaşmış olabilir.
Cilt Serin ve Nemli Kalsın
Yanında küçük bir termal su spreyi taşıyabilir, deniz öncesi ve sonrası cildini ferahlatabilirsin.
İstersen “deniz sonrası cilt bakımı” için de öneriler verebilirim. Ayrıca cilt tipini söylersen sana özel ürün ya da rutin önerisinde bulunabilirim.
Çok sıcak havalarda cilt bakımı, hem cildi korumak hem de ferah tutmak açısından oldukça önemlidir. Aşağıda sıcak havalarda cilt bakımını sağlıklı ve etkili şekilde yapmanız için bazı öneriler yer alıyor:
Güneş Koruyucu Kullanın (SPF)
Günde en az SPF 30 içeren bir güneş kremi kullanın.
Dışarı çıkmadan 20-30 dakika önce sürün ve her 2-3 saatte bir yenileyin.
Yüzünüz dışında boyun, kulak, eller gibi açık kalan bölgeleri de unutmayın.
Cildi Nemli Tutun
Hafif, su bazlı nemlendiriciler tercih edin (özellikle yağlı ciltler için).
Jel formüller yazın en iyi dostudur, cildi ağırlaştırmaz.
Aloe vera içerikli ürünler hem nem verir hem ferahlatır.
Sık Duş ve Temizlik
Günde 1-2 kez ılık suyla duş almak iyi gelir.
Yüzünüzü sabah ve akşam hafif bir temizleyici ile yıkayın.
Kozmetik, insanların dış görünüşünü güzelleştirmek, bakım yapmak ya da hoş bir koku sağlamak amacıyla kullanılan ürünleri ifade eder. “Kozmetik” kelimesi hem bu ürünleri hem de bu ürünlerle ilgili olan sektörü kapsar.
Kozmetik ürünlere örnekler:
Makyaj malzemeleri (fondöten, ruj, allık, far vb.)
Cilt bakım ürünleri (nemlendirici, serum, maske)
Saç bakım ürünleri (şampuan, saç kremi, saç boyası)
Parfümler
Güneş koruyucular
Deodorantlar
Köken:
“Kozmetik” kelimesi, Yunanca kosmētikos (süsleme sanatıyla ilgili) kelimesinden türemiştir.
Bu ürünlerin amacı tıbbi değil; daha çok estetik ve kişisel bakım yöneliktir. Ancak bazı kozmetik ürünlerin içinde dermakozmetik gibi cilt sağlığını da destekleyen bileşenler olabilir.
Kaç çeşit kozmetik var
Kozmetik ürünleri çeşitlerine göre farklı kategorilere ayırmak mümkündür. Genel olarak 5 ana kozmetik türü vardır, ancak bu gruplar kendi içinde daha da alt başlıklara ayrılır. İşte detaylı sınıflandırma:
Cilt Bakım Kozmetikleri nedleridr?
Cildin temizlenmesi, nemlendirilmesi, korunması ve genç görünümünün desteklenmesi için kullanılır.
Alt gruplar:
Nemlendiriciler
Temizleyiciler (tonik, yüz yıkama jeli vs.)
Peeling ve maskeler
Göz çevresi ürünleri
Akne karşıtı ürünler
Anti-aging (yaşlanma karşıtı) ürünler
Güneş koruyucular (SPF)
Makyaj kozmetikleri nelerdir?
Yüzü renklendirmek, hatları belirginleştirmek ve estetik görünüm kazandırmak için kullanılır.
Alt gruplar:
Fondöten, BB/CC krem
Pudra, allık, bronzer, aydınlatıcı
Göz farı, eyeliner, maskara
Ruj, dudak kalemi, dudak parlatıcısı
Kaş ürünleri
Saç kozmetikleri nelerdir?
Saç bakımı, şekillendirme ve renklendirme amacıyla kullanılır.
Alt gruplar:
Şampuan ve saç kremi
Saç maskesi, serum
Saç spreyi, köpük, jöle
Saç boyası ve renk açıcılar
Kepek ve dökülme karşıtı ürünler
Vücut kozmetikleri nelerdir?
Tüm vücut cildi için bakım ve hijyen sağlar.
Alt gruplar:
Duş jeli, sabun
Vücut losyonu, nemlendirici kremler
Selülit karşıtı ürünler
El ve ayak bakım ürünleri
Tıraş sonrası losyonlar
Parfümeri ve Koku Ürünleri Nelerdir
Hoş bir koku sağlamak amacıyla kullanılır.
Alt gruplar:
Parfüm, eau de toilette
Deodorant, roll-on
Vücut spreyleri
Oda ve tekstil kokuları (kozmetiğe yakın sektör)
Ek Kategoriler (Bazı kaynaklara göre ayrı gruplar olarak geçer):
İstersen hangi cilt tipi için hangi ürünler uygun olur gibi daha özel bilgiler de verebilirim.
Kaç tip kozmetik mevcut
Kozmetik ürünleri genel olarak 5 temel tip altında toplanır. Bu sınıflandırma, ürünlerin kullanım amaçlarına göre yapılır:
Cilt Bakım Kozmetiği Nedir?
Cildi temizlemek, nemlendirmek, onarmak veya korumak amacıyla kullanılan ürünlerdir.
Örnekler:
Nemlendiriciler
Yüz temizleyiciler
Güneş kremleri
Anti-aging ürünler
Renkli Kozmetik (Makyaj Kozmetiği) nelerdir?
Yüz hatlarını belirginleştirmek, cilde renk katmak ve estetik görünüm sağlamak için kullanılır.
Örnekler:
Fondöten, allık, pudra
Ruj, far, maskara, eyeliner
Saç Kozmetiği nedir?
Saç temizliği, bakımı, şekillendirmesi veya renklendirmesi için kullanılır.
Örnekler:
Şampuan, saç kremi
Saç maskesi, serum
Saç boyası, jöle, sprey
Vücut Kozmetiği nedir?
Tüm vücut cildinin bakımını, temizliğini ve yumuşaklığını sağlamak için kullanılır.
Örnekler:
Duş jeli, sabun
Vücut losyonu
El ve ayak kremleri
Tıraş ürünleri
Koku Kozmetiği (Parfümeri) nedir?
Koku vermek amacıyla kullanılan ürünlerdir.
Örnekler:
Parfüm
Deodorant
Vücut spreyleri
Ekstra Tipler (Bazı kaynaklarda ayrı değerlendirilir):
Bebek kozmetiği (şampuan, pişik kremi vs.)
Erkek kozmetiği (tıraş sonrası ürünler, erkek cilt bakımı)
Doğal/organik kozmetik
Dermakozmetik (eczanelerde satılan, cilt sorunlarına yönelik ürünler)
Temelde kaç çeşit kozmetik vardır?
Cilt bakım
Makyaj
Saç
Vücut
Koku
Kozmetiğin insanlığa faydası nedir
Kozmetiğin insanlığa faydası, sadece estetik ya da güzellikten ibaret değildir. Geniş anlamda kişisel bakım, özgüven, hijyen ve sosyal etkileşim gibi birçok alanda önemli katkılar sağlar.
İşte kozmetiğin insanlığa başlıca faydaları:
Kozmetik Kişisel Bakım ve Hijyeni Nasıl Sağlar
Temizlik ürünleri (sabun, şampuan, deodorant vb.) bireysel hijyenin korunmasına yardımcı olur.
Cilt ve saç bakım ürünleri, cilt hastalıklarını önlemeye ve sağlıklı görünüm kazandırmaya katkıda bulunur.
Sonuç: Enfeksiyon risklerini azaltır, toplum sağlığını destekler.
Kozmetik Özgüven ve Psikolojik Desteği nasıl sağlar
Makyaj, saç şekillendirme, cilt bakımı gibi uygulamalar kişinin kendine olan güvenini artırabilir.
Görünümden memnun olmak; sosyal ortamlarda daha rahat hissetmeyi sağlar.
Sonuç: Psikolojik iyi oluşu ve sosyal uyumu güçlendirir.
Kozmetik Cilt Sağlığını Korumasını nasıl sağlar
Güneş koruyucular (SPF içeren ürünler), cilt kanseri riskini azaltır.
Nemlendirici ve onarıcı ürünler, kuru ya da hassas ciltleri korur.
Sonuç: Kozmetik ürünler sadece estetik değil, koruyucu sağlık amacı da taşır.
Kozmetik Ekonomik ve Kültürel Katkıyı Nasıl Sağlar
Kozmetik sektörü dünya çapında milyonlarca kişiye iş olanağı sunar.
Farklı kültürlerin güzellik anlayışları kozmetikle ifade edilir, bu da kültürel zenginliği yansıtır.
📌 Sonuç: Ekonomiye ve kültürel çeşitliliğe katkı sağlar.
Bilimsel ve Teknolojik Gelişmeler
Kozmetik endüstrisi dermatoloji, biyoteknoloji ve kimya alanlarında Ar-Ge çalışmalarına katkıda bulunur.
Organik ve çevre dostu ürünlere yönelik gelişmeler sürdürülebilirliği destekler.
📌 Sonuç: Bilimsel ilerlemelere ve çevre duyarlılığına katkı sağlar.
🎯 Özet:
Kozmetiğin insanlığa 5 temel faydası nedir?
Hijyen ve sağlık
Psikolojik destek ve özgüven
Cilt koruma ve bakım
Ekonomik ve kültürel katkı
Bilimsel ve çevresel gelişmelere destek
Doğal kozmetik nedir?
Doğal kozmetik, içeriğinde doğadan elde edilen (bitkisel, hayvansal ya da mineral kaynaklı) maddelerin kullanıldığı, kimyasal katkıların ya hiç olmadığı ya da çok sınırlı şekilde yer aldığı kozmetik ürünlerdir.
Doğal Kozmetiğin Tanımı nasıldır
Sentetik katkı maddeleri, yapay koku, boya, paraben, SLS, silikon gibi kimyasallar içermeyen; çevre dostu ve genellikle hayvanlar üzerinde test edilmeyen ürünlerdir.
Çevreye zarar vermez, biyolojik olarak parçalanabilir içeriklere sahiptir.
Hayvan dostudur, genellikle cruelty-free (hayvan deneyi yapılmamış) ürünlerdir.
Uzun vadede cilt sağlığını destekler.
Dikkat Edilmesi Gerekenler:
Her “doğal” etiketli ürün gerçekten %100 doğal olmayabilir. İçindekiler listesini okumak önemlidir.
Bazı doğal içerikler (örneğin uçucu yağlar) alerjiye yol açabilir. Her cilt tipi için uygun olmayabilir.
Raf ömrü genellikle daha kısadır çünkü kimyasal koruyucu içermezler.
Özet:
Doğal kozmetik, doğadan gelen içeriklerle üretilen, insan sağlığına ve çevreye duyarlı ürünlerdir. Sağlıklı ve sürdürülebilir güzellik anlayışını destekler.
İstersen “organik kozmetik” ile farkını da açıklayabilirim; çünkü ikisi bazen karıştırılır.
Selülit ve çatlak giderici vücut şekillendirici jel kullanmanın temel nedenleri, hem estetik görünümü iyileştirmek hem de cilt sağlığını desteklemektir.
İşte detaylı şekilde neden kullanılabileceğini açıklayan bazı başlıklar:
Selülit Görünümünü Azaltmaya Yardımcı Olur
Selülit, özellikle uyluk, kalça ve karın bölgelerinde ortaya çıkan portakal kabuğu görünümüdür. Bu jellerde genellikle şu maddeler bulunur:
Kafein: Kan dolaşımını artırarak selülitli bölgede geçici olarak sıkılaşma sağlar.
L-karnitin, retinol: Cilt dokusunu iyileştirici ve sıkılaştırıcı etki gösterir.
Mentol veya esansiyel yağlar: Serinletici, canlandırıcı etkiler sunar.
Çatlakların Görünümünü Hafifletir
Hamilelik, hızlı kilo alıp verme veya ergenlik dönemindeki büyüme gibi durumlarda ortaya çıkan çatlaklar (striae), ciltteki kolajen yapısının hasar görmesiyle oluşur. Çatlak giderici jeller:
E vitamini, sheabutter, bitkisel yağlar içererek cildin elastikiyetini artırır.
Yeni oluşmuş (pembe/kırmızı) çatlaklarda düzenli kullanımda gözle görülür iyileşme sağlayabilir.
Vücut Şekillendirme ve Sıkılaştırma Etkisi
Özellikle sporla birlikte kullanıldığında bazı jeller:
Termojenik etki ile (örneğin ısınma hissi) bölgesel terlemeyi artırabilir.
Bu da geçici bir incelme ve daha sıkı bir görünüm hissi verebilir.
Cildi Nemlendirir ve Besler
Bu tür ürünlerin çoğunda nemlendirici içerikler de bulunur (örneğin gliserin, aloe vera). Bu sayede:
Cilt daha yumuşak, pürüzsüz hissedilir.
Kuru bölgelerde pullanma ya da kaşıntı gibi problemler azalabilir.
Psikolojik Motivasyon
Cilt bakım rutinine bu tarz bir ürün eklemek, kendine bakma motivasyonunu artırabilir. Bu da genel olarak daha iyi bir vücut imajı ve özgüven anlamına gelir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler
Mucize beklenmemeli: Bu ürünler destekleyicidir; tek başına selülit veya çatlağı tamamen yok etmez.
Spor ve sağlıklı beslenmeyle birlikte kullanılmalıdır.
Hassas ciltlerde alerji yapabileceği için önce küçük bir bölgede denenmelidir.
Hamilelik döneminde kullanım öncesi doktora danışılmalıdır.
Selülit Nedir?
Selülit, cildin yüzeyinde oluşan düzensiz, çukurlu veya “portakal kabuğu” görünümü ile kendini gösteren bir durumdur. Genellikle uyluk, kalça, karın ve kol bölgelerinde görülür ve hem kadınlarda hem erkeklerde ortaya çıkabilir, fakat kadınlarda daha yaygındır.
Selülit Neden Oluşur?
Selülit, cilt altındaki yağ hücrelerinin bağ dokusuna (kolajen liflerine) baskı yapmasıyla oluşur. Bu baskı:
Ciltte yüzeysel çıkıntı ve çöküntülere neden olur.
Kan ve lenf dolaşımını etkileyerek şişkinlik hissi yapabilir.
Selülit Oluşumunu Etkileyen Faktörler
Faktör
Açıklama
Hormonlar
Östrojen başta olmak üzere insülin, prolaktin gibi hormonlar etkili olabilir.
Genetik
Ailede selülit varsa görülme riski artar.
Yaşam tarzı
Hareketsizlik, sigara, dengesiz beslenme, yetersiz su tüketimi gibi nedenler.
Cilt yapısı
İnce, esnekliğini kaybetmiş ciltte daha belirgin hale gelir.
Kilo durumu
Zayıf kişilerde de görülebilir, ama fazla yağ dokusu risk faktörüdür.
Selülit Türleri
Yumuşak Selülit (Soft):
Genellikle hareketsiz kişilerde olur
Cilt sarkıktır, dokununca oynar
Sert Selülit (Hard):
Daha genç kişilerde, cilt sıkı ama yüzey çukurludur
Dokununca acıyabilir
Ödemli Selülit (Edematous):
Sıvı tutulumu ve dolaşım bozukluğu ile birlikte görülür
Bacaklarda şişlik, hassasiyet olur
Selülit Tedavisi ve Azaltma Yöntemleri
Yöntem
Açıklama
Krem/jel kullanımı
Kafein, retinol, biber, yosun gibi içeriklerle dolaşımı artırmaya yardımcı olabilir
Masaj & fırçalama
Kan dolaşımını artırarak görünümü iyileştirebilir
Spor & egzersiz
Özellikle bacak ve kalça bölgesini çalıştıran hareketler çok faydalıdır
Beslenme & su tüketimi
Tuz, şeker ve işlenmiş gıdalardan uzak durmak, suyu artırmak etkili olur
Profesyonel uygulamalar
LPG, mezoterapi, radyofrekans gibi yöntemlerle daha etkili sonuç alınabilir
Selülit türleri nelerdir?
Cildin altındaki yağ dokusunun düzensiz dağılımı ve bağ dokusunun zayıflaması sonucu oluşan bir durumdur ve 3 ana tipi vardır. Her biri farklı özellikler gösterir ve farklı şekilde ele alınmalıdır:
Sert (Fibrotik) Selülit
Görünüm:
Cilt gergin, sıkı ama portakal kabuğu görünümü belirgindir
Bastırıldığında veya sıkıldığında ağrı olabilir
Kimlerde görülür?
Genç, fit kadınlarda daha sık
Kas yapısı olan ama dolaşımı zayıf kişilerde
Özellikleri:
Deriye yapışmıştır, hareket ettirilemez
Tedavisi daha zordur, uzun süreli bakım gerekir
Yumuşak Selülit
Görünüm:
Cilt gevşek, yumuşak ve sarkmaya yatkın
Duruş değiştikçe (oturunca/ayakta) selülit şekli de değişir
Kimlerde görülür?
Daha az kaslı, hareketsiz yaşam sürenlerde
Yaşla birlikte elastikiyet kaybı yaşayan kişilerde
Özellikleri:
Dolaşım zayıf, bağ dokusu gevşek
Masaj, egzersiz ve sıkılaştırıcı ürünlerle olumlu yanıt verir
Ödemli Selülit
Görünüm:
Şişkin, süngerimsi yapı
Bacaklarda sıvı birikimi ve baskı hissi olabilir
Kimlerde görülür?
Genellikle dolaşım veya lenf problemi yaşayanlarda
Ayakta çok duran ya da çok az hareket edenlerde
Özellikleri:
Dolaşım bozukluğuna bağlı olarak sıvı tutulur
İlk aşamadadır, erken müdahaleyle düzelebilir
Ek Bilgi: Selülit Dereceleri (Görsel Şiddet)
Bazı kaynaklar selüliti şiddetine göre 4 evrede de sınıflandırır:
Derece
Açıklama
0. derece
Cilt düz, bastırıldığında bile çukur yok
1. derece
Normalde görünmez, bastırıldığında çukur görünür
2. derece
Ayakta görünür, yatarken kaybolur
3. derece
Hem ayakta hem yatarken görünür, derin çukurlar vardır
Sizde Selülit var mı? Varsa hangi türü…
Harika! O zaman sana daha net yardımcı olabilmem için aşağıdaki soruları kısaca yanıtlar mısın? Böylece selülit türünü ve olası derecesini birlikte belirleyebiliriz:
Hangi bölgelerde selülit var?
(Örneğin: kalça, uyluk, bacak arkası, karın, kol gibi)
Selülit cildinde nasıl görünüyor?
Düz dururken belli oluyor mu?
Bastırdığında mı çıkıyor?
Yatarken kayboluyor mu, yoksa hep mi belirgin?
Cildin yapısı nasıl?
Sert ve sıkı mı?
Gevşek ve yumuşak mı?
Şiş, ödemli veya süngerimsi bir yapı var mı?
Dokununca ağrı veya hassasiyet oluyor mu?
Özellikle sıkınca ya da masaj yapınca
Günlük hareket durumun nasıl?
Aktif misin? (yürüyüş, spor vs.)
Uzun süre oturarak mı çalışıyorsun?
Ayakta çok kalıyor musun?
Çatlak nedir?
Çatlak (Striae), cildin orta tabakası olan dermisin aşırı gerilme sonucu yırtılmasıyla oluşan, genellikle ince, çizgi şeklinde izler bırakan bir cilt sorunudur. Genellikle karın, kalça, uyluk, göğüs ve bel bölgelerinde görülür.
Çatlaklar Nasıl Oluşur?
Cilt üç tabakadan oluşur:
Epidermis (üst tabaka)
Dermis (orta tabaka)
Hipodermis (alt tabaka)
Çatlaklar, dermis tabakasındaki kolajen ve elastin liflerinin hızlı gerilme nedeniyle zarar görmesiyle oluşur. Bu zarar, cilt yüzeyinden çizgiler veya yırtıklar olarak görünür hale gelir.
Çatlakların Nedenleri
Neden
Açıklama
Hamilelik
Karın bölgesindeki hızlı büyüme çatlaklara neden olabilir.
Hızlı kilo alıp verme
Cilt kısa sürede gerildiğinde elastikiyet kaybı olur.
Ergenlik
Hızlı boy uzaması veya kilo alımı çatlak oluşturabilir.
Vücut geliştirme
Kas kütlesindeki ani artış deri altında gerilme yaratabilir.
Genetik yatkınlık
Ailede çatlak varsa oluşma ihtimali daha yüksektir.
Kortizon kullanımı
Kortikosteroidler cilt yapısını zayıflatabilir.
Çatlakların Görünümü
Çatlaklar genellikle 2 evreden geçer:
Yeni çatlaklar (Striae rubra)
Renkleri kırmızı, mor veya pembe olur
Kaşıntı ve hassasiyet görülebilir
Bu aşamada tedaviye daha iyi yanıt verir
Eski çatlaklar (Striae alba)
Renkleri beyaz veya gümüş rengindedir
Deri yüzeyinden hafif çökük olabilir
Tedaviye dirençlidir, ancak görünüm hafifletilebilir
Çatlakları Azaltmak İçin Ne Yapılabilir?
Yöntem
Açıklama
Nemlendirici kullanımı
Cildin elastikiyetini artırır, çatlak oluşumunu önlemeye yardımcı olur.
Retinoid içerikli kremler
Hücre yenilenmesini artırarak yeni çatlakları hafifletebilir (hamilelerde önerilmez).
Peptid & kolajen destekli ürünler
Cilt dokusunun onarılmasına yardımcı olur.
Lazer veya mikro iğneleme
Eski çatlakların rengini açabilir ve derinliğini azaltabilir.
Cilt masajı ve yağlar
Zeytinyağı, badem yağı, kakao yağı gibi doğal içerikler cilt elastikiyetini destekler.
Bilmen Gerekenler
Tamamen yok etmek zordur ama görünümü belirgin ölçüde azaltılabilir.
En iyi sonuçlar, çatlaklar yeni oluştuğunda elde edilir.
Hamilelikte çatlak önleyici yağ/kremler doğum öncesi ve sonrası kullanılabilir ama doktor önerisiyle.
İstersen sana özel çatlak kremi önerileri veya evde uygulanabilecek doğal yöntemler listesi hazırlayabilirim. Yeni mi oluştu, eski mi olduğunu söylersen daha net yardımcı olurum.
Çatlak nasıl giderilir
Çatlaklar (stria), tamamen yok edilemese de görünümünü büyük ölçüde azaltmak mümkündür. Özellikle çatlaklar yeni oluşmuşsa (pembe, kırmızı renkteyse) tedaviye daha iyi yanıt verir. İşte etkili yöntemler:
Düzenli Nemlendirme (Temel Bakım)
Cildi nemli tutmak çatlak oluşumunu önlemeye ve mevcut çatlakların görünümünü hafifletmeye yardımcı olur.
Doğal yağlar:
Badem yağı
Kakao yağı
Zeytinyağı
Hindistan cevizi yağı
Nemlendirici kremler:
Shea yağı, gliserin, E vitamini, kolajen içeren ürünler tercih edilebilir.
Günde 1–2 kez, özellikle duştan sonra uygulanmalı.
Retinoid Kremler (Retinol / Tretinoin)
Retinoidler, cilt hücrelerinin yenilenmesini destekler ve kolajen üretimini artırır.
Sadece yeni çatlaklarda (pembe/kırmızı olanlarda) etkilidir. Hamilelik ve emzirme döneminde kullanılmaz! Eczanelerde “tretinoin” içeren reçeteli kremler bulunabilir (örneğin: Acnelyse, Avene Eluage).
Peptid ve Kolajen İçerikli Ürünler
Bu içerikler, cildin elastikiyetini artırır ve onarımı destekler. Genellikle dermo-kozmetik ürünlerde yer alır.
Ölü hücreleri temizleyip yeni cilt oluşumunu teşvik eder.
🔹 Dermatoloji kliniklerinde yapılır. 🔹 Özellikle renk eşitsizliklerini azaltabilir.
Lazer Tedavileri (En Etkili Klinik Yöntem)
Lazer tedavisi kolajen üretimini uyarır ve hem yeni hem eski çatlakların görünümünü azaltabilir.
🔹 Fraksiyonel lazer (örneğin CO2 lazer): en sık kullanılan ve etkili yöntemdir 🔹 IPL (yoğun ışık): renk eşitsizliği olan çatlaklarda etkilidir 🔹 Genellikle birkaç seans gerekir, maliyetlidir ama etkilidir
Mikro iğneleme (Dermaroller / Dermapen)
Ciltte küçük kanallar açarak iyileşme sürecini tetikler.
🔹 Evde dermaroller ile yapılabilir ama hijyen çok önemlidir 🔹 Klinik uygulamalarda Dermapen tercih edilir 🔹 Hyaluronik asit veya kolajen serumlarıyla birlikte uygulanırsa etkisi artar
Ne Zaman Sonuç Alınır?
Yeni çatlaklar: 4–8 haftada belirgin iyileşme görülebilir
Eski çatlaklar: 3–6 ayda gözle görülür azalma olabilir
Tedavi süreci sabır ve düzenli uygulama ister
Öneri Kombinasyonu (Evde)
Duş sonrası cildi kurulamadan önce doğal yağ (badem veya hindistancevizi) sür.
Gece yatmadan önce çatlak kremi uygula (retinol yoksa gündüz de kullanabilirsin).
Haftada 1–2 kez peeling yaparak ölü derileri temizle.
İstersen dermaroller ile haftada 1 kez uygulama yapabilirsin (başlangıç iğne boyu: 0.25–0.5 mm).
Bol su iç, kolajen destekleri almayı düşün (tip 1 ve 3 kolajen içerikli olanlar).
Çatlakları azaltmak ve cildi desteklemek için etkili olan yöntemler
Nemlendirici Bakım Uygula
Günlük olarak kullanılan yoğun nemlendiriciler, cilt elastikiyetini artırır ve çatlakların görünümünü azaltmaya yardımcı olur.
Evet, regl döneminde intim temizleme jeli kullanmak Acvit İntim Temizleme Jeli gibi doğru ürünle ve doğru şekilde kullanıldığında faydalı olabilir. Ancak burada önemli olan, Acvit İntim Temizleme Jeli gibi doğru ürünü seçmek ve aşırıya kaçmamak şartıyla kullanılmadır.
Neden Regl Döneminde Kullanılabilir?
1. Kan ve ped/ tampon kullanımı nedeniyle artan nem ve koku
Regl döneminde dış genital bölgede kan birikmesi, pedin havasız bırakması gibi durumlar koku ve tahrişe yol açabilir.
pH dengeli bir intim jel, dış genital bölgede bu birikintilerin giderilmesine ve kötü kokunun azalmasına yardımcı olabilir.
2. Temizlik ve ferahlık hissi sağlar
Özellikle sıcak havalarda regl olmak zorlayıcı olabilir. Intim jel kullanımı bölgeyi ferah, temiz ve rahat hissettirebilir.
3. İltihap ve enfeksiyon riskini azaltmaya destek olabilir
Özellikle laktik asit, çay ağacı yağı veya probiyotik içeren jeller doğal vajinal floranın korunmasına yardımcı olur.
Nelere Dikkat Etmelisin?
Dikkat Edilmesi Gereken
Açıklama
Vajina içine uygulanmaz
Sadece dış genital bölgeye uygulanmalı. Vajina kendi kendini temizler.
Günde 1 kez yeterli
Fazla kullanım doğal florayı bozabilir.
Parfüm ve alkol içermeyen ürünler
Tahrişi önlemek için hassas içerikler tercih edilmeli.
Ped/tamponla birlikte temiz kullanım
Jelin etkili olabilmesi için ped ve tamponlar da düzenli değiştirilmelidir.
Regl Döneminde Kullanıma Uygun İçerikler
Laktik Asit: Vajinal flora dostudur, pH korur.
Aloe Vera: Nemlendirici ve yatıştırıcıdır.
Allantoin / Bisabolol: Tahriş giderici özellik taşır.
Paraben, alkol ve parfüm içermez olmalı.
İntim Temizleme Jeli Ne Zaman Kullanılmamalı?
Şiddetli kaşıntı, yanma ya da akıntı varsa kendi başına intim jel kullanmak yerine jinekoloğa danışılmalıdır.
Vajina içine uygulama yapılmamalı (bazı kullanıcılar yanlışlıkla bunu yapabilir).
Özetle: Eğer uygun bir intim jel seçersen (pH dengeli, hassas içerikli), regl döneminde kullanımı hem hijyen hem de konfor açısından faydalıdır. Ancak aşırıya kaçmadan, yalnızca dış temizlik için kullanılabilir.
İntim temizleme jeli, özellikle kadınların genital bölgesinde (vulva çevresi) hijyenin sağlanmasına yardımcı olmak amacıyla üretilmiş özel bir temizlik ürünüdür. Bu ürünlerin amacı, genital bölgenin doğal pH dengesini bozmadan temizlik ve ferahlık sağlamaktır. İşte intim temizleme jelinin başlıca faydaları:
1. pH Dengesini Korur
Genital bölgenin doğal pH değeri genellikle 3.8 – 4.5 arasındadır. Normal sabunlar bu dengeyi bozabilirken, intim jeller bu dengeye uygun şekilde formüle edilir.
2. Kötü Koku Oluşumunu Önlemeye Yardımcı Olur
Terleme veya akıntılar nedeniyle oluşabilecek kötü kokuları azaltmaya yardımcı olabilir.
3. Hassas Cildi Tahriş Etmeden Temizler
Parfüm, sabun ya da sert kimyasallar içeren ürünler ciltte tahrişe neden olabilir. İntim jeller genellikle hassas ciltler için daha uygundur.
4. Bakteri ve Mantar Oluşumunu Engellemeye Destek Olabilir
Bazı ürünler, vajinal flora için zararlı olabilecek mikroorganizmaların gelişmesini önlemeye yardımcı içerikler (örneğin laktik asit) içerebilir.
5. Regl Dönemlerinde Ekstra Temizlik Hissi Sağlar
Regl dönemlerinde oluşan nem ve koku nedeniyle intim jeller bu dönemde daha sık tercih edilebilir.
Kullanımda Dikkat Edilmesi Gerekenler:
İç bölgeye (vajina içine) uygulanmaz. Sadece dış genital bölge için kullanılır.
Her gün kullanılması gerekmez. Günlük kullanım için uygun olanlar olsa da aşırı temizlik, doğal dengenin bozulmasına neden olabilir.
Parfümsüz ve dermatolojik olarak test edilmiş ürünler tercih edilmelidir.
İntim temizleme jelini neden kullanmalıyız
İntim temizleme jeli neden kullanılmalıdır? sorusunun cevabı, genital bölgenin hassas yapısına ve bu bölgenin kendine özgü pH dengesine dayanmaktadır. İşte bu ürünün kullanım nedenleri:
1. Doğal pH Dengesini Korumak İçin
Vajina kendini temizleyen bir organdır, ancak dış genital bölge (vulva) dış etkilere açıktır.
Sabunlar, duş jelleri gibi ürünler pH dengesini bozarak irritasyon, kuruluk ya da enfeksiyona neden olabilir.
İntim jeller genellikle pH 3.8–4.5 aralığında olur ve bu bölgeye özel olarak formüle edilmiştir.
2. Tahriş ve Koku Gibi Sorunları Önlemek İçin
Günlük aktiviteler, regl dönemi, terleme veya sentetik iç çamaşırı kullanımı sonucu kötü koku ve tahriş oluşabilir.
İntim jeller, bu gibi durumlarda ferahlık hissi verir ve koku oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir.
3. Enfeksiyonlara Karşı Destek Olmak İçin
Vajinal enfeksiyonlara neden olan bakteriler, mantarlar ya da maya türleri dış ortamdan bulaşabilir.
Özellikle laktik asit içeren intim jeller, doğal flora dostudur ve koruyucu bir bariyer oluşturarak enfeksiyon riskini azaltabilir.
4. Tıraş Sonrası Rahatlatmak İçin
Genital bölge tüyleri alındıktan sonra kızarıklık ve tahriş görülebilir.
Aloe vera, papatya özü, allantoin gibi içeriklere sahip jeller tıraş sonrası cildi yatıştırabilir.
5. Regl Döneminde Hijyen İçin
Regl kanı, bakteri üretimini kolaylaştırabilecek bir ortam oluşturabilir.
Bu dönemde intim jel kullanmak temizlik hissi verir ve rahatsızlıkları azaltabilir.
Kimler Kullanmalı?
Hassas ciltli bireyler
Sık vajinal enfeksiyon geçirenler
Regl döneminde ekstra hijyen isteyenler
Hamilelik sonrası dönemde temizlik hassasiyeti artanlar
Tıraş sonrası tahriş yaşayanlar
Önemli Uyarılar
Vajina içine değil, sadece dış genital bölgeye uygulanmalıdır.
Aşırıya kaçmadan, günde 1 kez veya gerektiğinde kullanılmalıdır.
Parfümsüz, paraben içermeyen ve dermatolojik olarak test edilmiş ürünler tercih edilmelidir.
Yağsız, non-comedogenic güneş kremi (SPF 30–50) kullanılmalı. Bu da nem sağlar ve akne izlerinin koyulaşmasını önler.
📝 Özet:
Evet, yazın da nemlendirici gerekir. Cilt “yağlı” olsa bile, nemsiz kalmak akneyi artırabilir. Doğru, hafif ve cildine uygun bir nemlendirici kullanmak çok önemlidir.
Hayır, akne ile sivilce zıt kutuplar değildir; aslında birbirleriyle oldukça ilişkili terimlerdir. Genellikle halk arasında bu iki kavram karıştırılır veya eşanlamlı olarak kullanılır. İşin tıbbi boyutuna bakarsak:
🔍 Tanımlar:
Akne (Acne Vulgaris): Ciltte bulunan yağ bezlerinin (sebaceous gland) iltihaplanmasıyla ortaya çıkan kronik bir cilt hastalığıdır. Siyah nokta, beyaz nokta, papül, püstül, nodül ve kist gibi çeşitli lezyonları içerir.
Sivilce: Akne hastalığının bir belirtisidir. Genelde iltihaplı veya iltihapsız küçük kabarcıklar şeklinde kendini gösterir. Yani sivilce, aknenin daha dar anlamlı bir bileşenidir.
🔁 Aralarındaki İlişki:
Özellik
Akne
Sivilce
Kapsam
Geniş (hastalık bütünüdür)
Dar (tek bir belirti/lezyon)
Tıbbi terim mi?
Evet
Hayır (daha halk arasında kullanılır)
Zıt mı?
Hayır
Hayır
📌 Özet:
Akne bir hastalık, sivilce ise onun belirtilerinden biridir.
Zıt değiller; aksine aynı sorunun farklı düzeydeki ifadeleridir.
Her sivilce vakası akne olmayabilir ama her akne hastasında genelde sivilce bulunur.
Akne ile sivilce arasındaki fark nedir?
Akne ve sivilce, genellikle aynı şey sanılsa da aslında aralarında bazı önemli farklar vardır. Aşağıda bu farkları açık ve sade şekilde bulabilirsin:
🔍 Akne ve Sivilce Arasındaki Fark
Özellik
Akne
Sivilce
Tanım
Ciltte yağ bezlerinin iltihaplanmasıyla oluşan kronik bir cilt hastalığıdır.
Akne hastalığı sırasında ciltte görülen tekil kabarcıklardır.
Kapsam
Geniş; siyah nokta, beyaz nokta, kist, nodül, püstül gibi birçok lezyonu kapsar.
Dar; genellikle iltihaplı veya iltihapsız tek bir kabartıdır.
Tıbbi Terim
Evet, tıbbi bir tanıdır.
Hayır, daha çok halk arasında kullanılır.
Süreç
Uzun sürebilir, tedavi gerektirir.
Geçici olabilir, kendi kendine geçebilir.
Şiddet
Hafiften şiddetliye kadar değişebilir.
Genellikle hafif ve sınırlıdır.
🧴 Örnekle Açıklama:
Eğer yüzünde ara sıra çıkan birkaç kırmızı kabartı varsa → bu sivilcedir.
Eğer bu sivilceler sürekli tekrar ediyor, cildinde siyah noktalar, iltihaplı kistler de varsa → bu aknedir.
🧠 Kısa Özet:
Sivilce, aknenin bir parçasıdır. Akne, daha geniş ve ciddi bir cilt hastalığıdır.
İstersen hangi tür sivilceler akneye dönüşür ya da nasıl tedavi edilir gibi konulara da detaylı girebilirim.
Akne türlerini ve nasıl tedavi edildiğine göz atalım
Tabii! Aşağıda akne türlerini ve nasıl tedavi edildiklerini detaylı ama sade bir şekilde anlatıyorum:
✅ Akne Türleri
Akne, görünümüne ve şiddetine göre farklı türlere ayrılır:
🔹 1. Komedonal Akne (Siyah ve Beyaz Noktalar)
Siyah nokta (açık komedon): Gözenek tıkanır, içi oksitlenip siyahlaşır.
Beyaz nokta (kapalı komedon): Gözenek kapalı kalır, içi yağ doludur ama iltihap yoktur.
Genelde hafif seyreder.
🔹 2. Papül ve Püstül (İltihaplı Sivilceler)
Papül: Kızarık, sert ve küçük kabarıklıklar.
Püstül: Papülün ucu iltihaplanıp sarımsı irin içerir.
Orta dereceli akne türüdür.
🔹 3. Nodül ve Kistik Akne
Derin, büyük, ağrılı, içi irin dolu lezyonlardır.
Kist: Daha yumuşak ve içi sıvı dolu.
Nodül: Daha sert, derin, iltihaplı yapılar.
Şiddetli ve iz bırakma riski yüksektir.
🔹 4. Fulminan Akne (Akne Fulminans)
Çok nadir ama şiddetli, sistemik belirtilerle seyreder (ateş, halsizlik).
Doğum kontrol hapları veya antiandrojenler (örneğin spironolakton)
İzotretinoin (Roaccutane):
Şiddetli kistik aknede kullanılır.
En etkili ama ciddi yan etkileri olan bir ilaçtır (mutlaka doktor gözetiminde).
🔸 3. Diğer Destekleyici Yöntemler
Kimyasal peeling (salicylic acid, AHA, BHA)
Lazer ve ışık tedavileri
Medikal cilt bakımları
PRP ve mezoterapi (bazı durumlarda)
🧴 Günlük Cilt Bakımı da Önemli:
Yüzü günde 2 kez nazikçe temizlemek
Yağsız (non-comedogenic) ürünler kullanmak
Sivilcelerle oynamamak
Düzenli güneş koruyucu kullanmak
📝 Özetle:
Akne türleri hafif (siyah nokta) ile başlar, şiddetli (kistik, nodüler) hale gelebilir.
Tedavi, kişisel cilt yapısına ve şiddete göre belirlenir.
İnatçı ya da derin iz bırakan aknelerde mutlaka bir dermatoloğa başvurmak gerekir.
👶 1. Yaşa Göre Akne Tedavisi Önerileri
🔹 Ergenlik Dönemi (12–18 yaş)
Bu dönemde hormonlar artar, yağ bezleri fazla çalışır.
Temizlik: Günde 2 kez nazik yüz temizleyici kullan.
Topikal ürünler: Benzoil peroksit veya salisilik asit içeren ürünler.
Güneş koruyucu: Yağsız (non-comedogenic) olmalı.
Şiddetliyse: Dermatolog antibiyotik veya retinoid önerebilir.
🔹 Genç Yetişkinler (18–25 yaş)
Hormonal dengesizlik (stres, adet döngüsü vs.) devam edebilir.
Doğum kontrol hapları veya antiandrojen ilaçlar (kadınlar için) etkili olabilir.
Derin sivilceler için gerekirse izotretinoin.
🔹 Yetişkin Aknesi (25 yaş ve sonrası)
Özellikle çene ve boyun çevresinde çıkma eğilimindedir.
Hormonel denge önemlidir (kadınlarda PCOS gibi durumlar tetikleyebilir).
Spironolakton, düşük doz antibiyotik veya izotretinoin gerekebilir.
Beslenme (şeker, süt ürünleri) kontrol edilmeli.
2. Doğal ve Destekleyici Yöntemler (Hafif ve orta düzey aknede)
Not: Bunlar destek amaçlıdır; şiddetli aknede yeterli olmaz.
✅ Doğal Destekler:
Aloe vera jeli: Antibakteriyel, yatıştırıcı.
Çay ağacı yağı (tea tree oil): Seyreltilerek kullanılırsa iltihabı azaltır.
Bal ve tarçın maskesi: Antibakteriyel etkili, haftada 1 uygulanabilir.
Elma sirkesi tonik (çok seyreltilmiş): Hafif gözenek temizliği sağlar.
✅ Beslenme:
Süt ürünlerini azaltmak, bazı kişilerde akneyi azaltır.
Şekerli ve rafine karbonhidratları sınırlamak önemli.
Çinko, Omega-3, probiyotikler destek olabilir.
3. Akne İzleri ve Tedavisi
Akne geçtikten sonra kalan kırmızı lekeler, çukur izler ya da renk düzensizlikleri için farklı tedaviler uygulanır:
Hafif İzler (kırmızılık, kahverengilik):
C vitamini serumları
Niacinamide (B3 vitamini): Cilt tonunu eşitler.
Kimyasal peeling (glikolik, salisilik asit)
Orta ve Derin İzler (çukur, skar):
Dermapen / mikroiğneleme
Fraksiyonel lazer (CO2 lazer)
PRP (kendi kanından elde edilen plazma ile cilt yenileme)
Dolgu uygulamaları (bazı çukur izlerde geçici olarak)
Uyarı:
Tüm bu işlemler dermatolog kontrolünde yapılmalıdır. Evde denenmesi risklidir.
Özetle:
Akne yaşı ne olursa olsun kişiye özel yaklaşım gerekir.
Doğal yöntemler hafif vakalarda destek olur ama kalıcı çözüm için doğru ürün ve takip şart.
İz tedavisi daha farklı ve profesyonel yaklaşımlar gerektirir.
Cilt tipine göre bakım rutini
Harika! Sana basit, etkili ve yaşa/cilt tipine uygun bir akne bakım rutini oluşturayım. Bunun için önce birkaç sorum olacak, böylece öneriler kişisel ve doğru olur:
❓ Cilt Tipinle İlgili Küçük Anket:
Cilt tipin nasıl?
Yağlı
Karma (T bölgesi yağlı, yanaklar kuru)
Kuru
Hassas
Emin değilim
Akneler hangi bölgede daha çok çıkıyor?
Alın
Yanaklar
Çene / Boyun
Sırt / Göğüs
Her yerde biraz
Şu anda kullandığın bir ürün var mı? Varsa hangileri?
Cilt gözenekleri, cildin doğal yapısının bir parçasıdır. Her insanda vardır ve aslında cilt sağlığı için gereklidirler çünkü:
Yağ (sebum) üretimini sağlarlar.
Terleme ve toksin atımı gibi işlevlere katkıda bulunurlar.
Tüy köklerinin çıktığı yerlerdir.
Ancak bazı durumlarda gözenekler daha belirgin hale gelebilir. Bu genellikle “gözenek oluşumu” veya “gözenek genişlemesi” olarak ifade edilir.
Gözeneklerin Belirginleşme Nedenleri
Aşırı sebum üretimi: Özellikle yağlı ciltlerde sık görülür.
Cilt yaşlanması: Kolajen ve elastin kaybıyla cilt sarkar, gözenekler daha büyük görünür.
Güneş hasarı: Güneş, kolajen yapısını zayıflatır ve gözenekleri genişletebilir.
Genetik yatkınlık
Tıkalı gözenekler: Siyah nokta, kir ve ölü hücre birikimi gözenekleri genişletebilir.
Yetersiz temizlik / yanlış ürün kullanımı
Sigara ve stres
Gözenek Tedavisi ve Küçültme Yöntemleri
1. Cilt Temizliği
Sabah ve akşam nazik bir temizleyici ile yüz yıkanmalı.
Makyaj kalıntıları mutlaka temizlenmeli.
Yağlı ciltler için salisilik asit içeren temizleyiciler faydalı olabilir.
2. Peeling ve Eksfoliasyon
Haftada 1–2 defa kimyasal peeling (AHA, BHA) kullanılabilir.
Ölü deri tabakasını temizlemek gözeneklerin tıkanmasını önler.
3. Nemlendirme
Cilt tipiyle uyumlu, komedojenik olmayan (gözenek tıkamayan) nemlendiriciler kullanılmalı.
4. Güneş Koruyucu Kullanımı
Güneş hasarı gözenekleri büyütür. Her gün SPF 30+ içeren güneş kremi kullanılmalı.
5. Topikal Tedaviler
Retinoidler (Retinol, Tretinoin): Hücre yenilenmesini artırır, gözenek görünümünü azaltır.
Niacinamide (%5-10): Yağ üretimini dengeler, gözenekleri küçültmeye yardımcı olur.
Salicylic acid: Yağda çözünür olduğu için gözenek içine nüfuz edip temizlik sağlar.
6. Profesyonel Uygulamalar (Dermatolog tarafından yapılmalı)
Lazer tedavileri (CO2, Fraxel vb.)
Mikro iğneleme (microneedling)
Kimyasal peelingler (TCA, Jessner’s)
HydraFacial gibi cilt bakım seansları
Ekstra İpuçları
Bol su içmek, dengeli beslenmek cilt sağlığını destekler.
Sık sık yüzünü yıkamak yerine doğru ürünlerle dengeli temizlik yapılmalı.
Gözenekleri sıkmak, ovalamak ters etki yaratabilir.
Cilt tipine özel bir bakım rutini de önerebilirim.
Harika! Sana özel bir gözenek küçültmeye yönelik cilt bakım rutini oluşturabilmem için aşağıdaki sorulara kısaca yanıt verir misin?
Cilt Tipi Belirleme
Cildin gün içinde nasıl hissediliyor? a) Parlak ve yağlı b) Gerilmiş ve kuru c) Alın-burun-çene bölgesi yağlı, yanaklar kuru (karma) d) Kızarık, hassas ve çabuk tahriş olan
Siyah nokta, sivilce veya gözenek problemi hangi bölgelerde daha çok?
Herhangi bir cilt problemin (akne, rozasea, egzama vb.) veya alerjin var mı?
Günlük bakım ürünlerinde özellikle hassas olduğun içerikler var mı? (Örn: parfüm, alkol, asitler)
Yaş aralığın nedir? (Kolajen ve gözenek durumunu değerlendirmek için)