Çok sıcak havalarda cilt bakımı, hem cildi korumak hem de ferah tutmak açısından oldukça önemlidir. Aşağıda sıcak havalarda cilt bakımını sağlıklı ve etkili şekilde yapmanız için bazı öneriler yer alıyor:
Güneş Koruyucu Kullanın (SPF)
- Günde en az SPF 30 içeren bir güneş kremi kullanın.
- Dışarı çıkmadan 20-30 dakika önce sürün ve her 2-3 saatte bir yenileyin.
- Yüzünüz dışında boyun, kulak, eller gibi açık kalan bölgeleri de unutmayın.
Cildi Nemli Tutun
- Hafif, su bazlı nemlendiriciler tercih edin (özellikle yağlı ciltler için).
- Jel formüller yazın en iyi dostudur, cildi ağırlaştırmaz.
- Aloe vera içerikli ürünler hem nem verir hem ferahlatır.
Sık Duş ve Temizlik
- Günde 1-2 kez ılık suyla duş almak iyi gelir.
- Yüzünüzü sabah ve akşam hafif bir temizleyici ile yıkayın.
- Cildi kurutmayan, alkolsüz tonikler kullanabilirsiniz (örneğin gül suyu).
Ağır Makyajdan Kaçının
- Sıcak havada makyaj cilt gözeneklerini tıkayabilir.
- Hafif BB krem, renkli nemlendirici ve güneş koruyucu kombinasyonu yeterlidir.
- Makyaj yapacaksanız non-komedojenik (gözenekleri tıkamayan) ürünleri tercih edin.
Bol Su İçin
- Günde en az 2-2.5 litre su içmek cilt sağlığını doğrudan etkiler.
- Sıcak hava vücudu kuruttuğu için içten nemlendirme çok önemlidir.
Antioksidan İçeren Besinler Tüketin
- Yaz meyveleri (karpuz, çilek, yaban mersini) cilde destek olur.
- C vitamini, E vitamini, beta-karoten gibi maddeler güneşin zararlı etkilerine karşı korur.
Soğutucu Maskeler / Spreyler
- Buz dolabında bekletilmiş yüz mistleri, termal sular ve aloe vera jelleri serinletici etki yapar.
- Haftada 1-2 kez nemlendirici maske yapabilirsiniz.