Cilt bak\u0131m i\u00e7in dermatologlar\u0131n ipu\u00e7lar\u0131<\/p>\n\n\n\n
Dermatologlar sa\u011fl\u0131kl\u0131 cildi korumak i\u00e7in kendilerini hangi cilt ipu\u00e7lar\u0131na kulland\u0131klar\u0131n\u0131 hi\u00e7 merak ettiniz mi?<\/p>\n\n\n\n
Kurul sertifikal\u0131 dermatologlar cilt, sa\u00e7 ve t\u0131rnaklar s\u00f6z konusu oldu\u011funda, cilt kanseri, akne, sedet ve egzama dahil olmak \u00fczere 3.000’den fazla hastal\u0131k ve durumu te\u015fhis ve tedavi etmek uzmanlar\u0131d\u0131r. Ancak, dermatologlar\u0131n sa\u011fl\u0131kl\u0131 cildi korumak i\u00e7in kendilerini hangi cilt bak\u0131m ipu\u00e7lar\u0131n\u0131 kulland\u0131klar\u0131n\u0131 hi\u00e7 merak ediyor musunuz? Kas\u0131m ay\u0131nda Ulusal Sa\u011fl\u0131kl\u0131 Cilt Ay\u0131\u2019n\u0131n tan\u0131nmas\u0131nda, a\u015fa\u011f\u0131da dermatologlar\u0131n t\u00fcm hastalar\u0131na \u00f6nerdi\u011fi ve asl\u0131nda kendilerini kulland\u0131klar\u0131 yedi cilt bak\u0131m ipucu bulunmaktad\u0131r.<\/p>\n\n\n\n
Ancak ilk olarak, cilt tipinizi tan\u0131mlamak ve anlamak i\u00e7in biraz zaman ay\u0131r\u0131n:<\/p>\n\n\n\n
Hassas cilt, \u00fcr\u00fcn kullan\u0131m\u0131ndan sonra sokabilir veya yanabilir<\/p>\n\n\n\n
Normal cilt a\u00e7\u0131k ve hassas de\u011fildir<\/p>\n\n\n\n
Kuru cilt pul pul, ka\u015f\u0131nt\u0131l\u0131 veya p\u00fcr\u00fczl\u00fc<\/p>\n\n\n\n
Ya\u011flar ya\u011fl\u0131 cilt parlak ve ya\u011fl\u0131<\/p>\n\n\n\n
Kombinasyon cildi baz\u0131 b\u00f6lgelerde kuru ve baz\u0131lar\u0131nda ya\u011fl\u0131d\u0131r<\/p>\n\n\n\n
Cilt tipinizi anlamak, cildinize nas\u0131l dikkat edece\u011finizi \u00f6\u011frenmenize ve sizin i\u00e7in do\u011fru olan cilt bak\u0131m \u00fcr\u00fcnlerini se\u00e7menize yard\u0131mc\u0131 olacakt\u0131r.<\/p>\n\n\n\n
Sa\u011fl\u0131kl\u0131 cildi korumak i\u00e7in dermatologlar a\u015fa\u011f\u0131daki ipu\u00e7lar\u0131n\u0131 \u00f6nermektedir:<\/p>\n\n\n\n
Cildinize elbiseden \u00f6nce her g\u00fcn g\u00fcne\u015f kremi giyin. G\u00fcne\u015f kremi, cildiniz i\u00e7in yapabilece\u011finiz en \u00f6nemli \u015feylerden biridir. Do\u011fru uyguland\u0131\u011f\u0131nda, g\u00fcne\u015f kremi cildinizi g\u00fcne\u015f yan\u0131\u011f\u0131, cilt kanserine ve k\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131klar\u0131 ve ya\u015f lekeleri gibi premat\u00fcre cildine neden olan zararl\u0131 ultraviyole (UV) \u0131\u015f\u0131nlar\u0131na kar\u015f\u0131 korur. En iyi koruma i\u00e7in, giysilerle kapl\u0131 olmayan t\u00fcm cilde 30 veya daha y\u00fcksek bir SPF ile geni\u015f spektrumlu, suya dayan\u0131kl\u0131 bir g\u00fcne\u015f kremi uygulay\u0131n ve her iki saatte bir veya y\u00fczme veya terlemeden sonra tekrar uygulay\u0131n. Cilt bak\u0131m rutininizde zaman kazanmak i\u00e7in, g\u00fcne\u015f kremi de i\u00e7eren bir nemlendirici kullanmay\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnebilirsiniz. Bununla birlikte, g\u00fcne\u015f kremi i\u00e7eren kozmetikler kullan\u0131\u015fl\u0131 olsa da, en iyi g\u00fcne\u015f korumas\u0131 elde etmek i\u00e7in onlar\u0131 yeniden uygulamay\u0131 unutmay\u0131n. Hi\u00e7bir g\u00fcne\u015f kremi g\u00fcne\u015fin UV \u0131\u015f\u0131nlar\u0131n\u0131n% 100’\u00fcn\u00fc engelledi\u011finden, m\u00fcmk\u00fcn oldu\u011funda hafif s\u0131klet uzun kollu bir g\u00f6mlek, pantolon, geni\u015f kenarl\u0131 bir \u015fapka ve UV korumas\u0131na yakalanan g\u00fcne\u015f g\u00f6zl\u00fckleri de dahil olmak \u00fczere a\u00e7\u0131k havada g\u00f6lge aramak ve g\u00fcne\u015f koruyucu k\u0131yafetler giymek de \u00f6nemlidir. Daha etkili g\u00fcne\u015f korumas\u0131 i\u00e7in ultraviyole koruma fakt\u00f6r\u00fc (UPF) etiketi ile giysileri se\u00e7in.<\/p>\n\n\n\n
Bronzla\u015fma yataklar\u0131ndan uzak durun. T\u0131pk\u0131 g\u00fcne\u015fte oldu\u011fu gibi, bronzla\u015fma yataklar\u0131 da cilt kanserine neden olan zararl\u0131 UV radyasyonu yayar. Asl\u0131nda, bir i\u00e7 mek\u00e2n bronzla\u015fma seans\u0131 bile melanom geli\u015ftirme riskinizi % 20, skum\u00f6z h\u00fccreli karsinom % 67 ve bazal h\u00fccreli karsinom % 29 oran\u0131nda art\u0131rabilir. Bu alt\u0131n par\u0131lt\u0131y\u0131 istiyorsan\u0131z, bunun yerine kendi kendini bronzla\u015ft\u0131r\u0131c\u0131 \u00fcr\u00fcnlerle elde edin. Do\u011fru uyguland\u0131\u011f\u0131nda, \u00f6z – tannerler do\u011fal g\u00f6r\u00fcn\u00fcr ve size turuncu deri, \u00e7izgiler veya lekeler vermez.<\/p>\n\n\n\n
Cilt bak\u0131m rutininizi basitle\u015ftirin. Cilt bak\u0131m\u0131 s\u00f6z konusu oldu\u011funda daha az\u0131 daha fazlad\u0131r. \u00c7ok fazla \u00fcr\u00fcn, \u00f6zellikle \u00e7oklu ya\u015flanma kar\u015f\u0131t\u0131 \u00fcr\u00fcnler kullanmak cildinizi tahri\u015f edebilir. Bunun yerine, nazik bir temizleyici, g\u00fcne\u015f kremi ve nemlendirici gibi temel bilgilere odaklan\u0131n. Cildiniz i\u00e7in iyi \u00e7al\u0131\u015fan sabah ve gece cilt bak\u0131m rutinleri olu\u015fturun ve bunlara ba\u011fl\u0131 kal\u0131n.<\/p>\n\n\n\n
Cilt tipiniz i\u00e7in form\u00fcle edilmi\u015f cilt bak\u0131m \u00fcr\u00fcnlerini se\u00e7in. Cilt tipinizi anlamak, cildinize nas\u0131l dikkat edece\u011finizi \u00f6\u011frenmenize ve sizin i\u00e7in do\u011fru olan cilt bak\u0131m \u00fcr\u00fcnlerini se\u00e7menize yard\u0131mc\u0131 olacakt\u0131r. Yukar\u0131da belirtildi\u011fi gibi, cilt tipinizi nas\u0131l tan\u0131mlayaca\u011f\u0131n\u0131z\u0131 ve anlars\u0131n\u0131z:<\/p>\n\n\n\n
Hassas cilt:<\/strong> \u00dcr\u00fcn kullan\u0131m\u0131ndan sonra sokma veya yanabilir<\/p>\n\n\n\n Normal cilt:<\/strong> Temiz ve hassas de\u011fil<\/p>\n\n\n\n Kuru cilt:<\/strong> Pul pul, ka\u015f\u0131nt\u0131l\u0131 veya p\u00fcr\u00fczl\u00fc<\/p>\n\n\n\n Kombinasyon cildi:<\/strong> Baz\u0131 b\u00f6lgelerde kuru ve baz\u0131lar\u0131nda ya\u011fl\u0131<\/p>\n\n\n\n Ya\u011f:<\/strong> Parlak ve ya\u011fl\u0131<\/p>\n\n\n\n Dudaklar\u0131n\u0131z\u0131 tedavi edin. Dudaklarda cilt kanseri olu\u015fabildi\u011finden, d\u0131\u015far\u0131 gitmeden \u00f6nce 30 veya daha y\u00fcksek bir SPF ile g\u00fcne\u015f kremi i\u00e7eren bir dudak balsam\u0131 veya ruj uygulay\u0131n. Dudaklar\u0131n\u0131z \u00e7atlam\u0131\u015f veya kuru hissediyorsa, ek nem i\u00e7in petrol j\u00f6lesi uygulay\u0131n.<\/p>\n\n\n\n Ellerini surat\u0131ndan uzak tut. Y\u00fcz\u00fcn\u00fcze dokundu\u011funuzda, ellerinizden y\u00fcz\u00fcn\u00fcze kir, mikrop ve ya\u011f aktar\u0131rs\u0131n\u0131z. Cildinizi g\u00fcn boyunca yaln\u0131z b\u0131rakmak i\u00e7in elinizden geleni yap\u0131n. Sivilleri toplamak, patlatmaktan veya s\u0131kmaktan ka\u00e7\u0131n\u0131n, \u00e7\u00fcnk\u00fc bu yara izine neden olabilir.<\/p>\n\n\n\n Cildinizi d\u00fczenli olarak kontrol edin. Cildinizi d\u00fczenli olarak yeni lekeler, v\u00fccudunuzdaki di\u011fer lekelerden farkl\u0131 lekeler veya ka\u015f\u0131nan, kanayan veya renk de\u011fi\u015ftiren k\u00f6stebekler i\u00e7in d\u00fczenli olarak kontrol etmek \u00f6nemlidir.<\/p>\n\n\n\n Cilt v\u00fccudunuzun en b\u00fcy\u00fck organ\u0131d\u0131r, bu nedenle iyi bir \u015fekilde ilgilenmek \u00f6nemlidir. Cilt tipiniz veya cildinize nas\u0131l bakabilece\u011finiz \u00e7ok iyi bilerek, bilin\u00e7li bak\u0131m yapman\u0131z gerekir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cilt bak\u0131m i\u00e7in dermatologlar\u0131n ipu\u00e7lar\u0131 Dermatologlar sa\u011fl\u0131kl\u0131 cildi korumak i\u00e7in kendilerini hangi cilt ipu\u00e7lar\u0131na kulland\u0131klar\u0131n\u0131 hi\u00e7 merak ettiniz mi? Kurul sertifikal\u0131 dermatologlar cilt, sa\u00e7 ve t\u0131rnaklar s\u00f6z konusu oldu\u011funda, cilt kanseri, akne, sedet ve egzama dahil olmak \u00fczere 3.000’den fazla hastal\u0131k ve durumu te\u015fhis ve tedavi etmek uzmanlar\u0131d\u0131r. Ancak, dermatologlar\u0131n sa\u011fl\u0131kl\u0131 cildi korumak i\u00e7in kendilerini […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-8851","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-genel"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.acvit.com.tr\/magaza\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8851","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.acvit.com.tr\/magaza\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.acvit.com.tr\/magaza\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.acvit.com.tr\/magaza\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.acvit.com.tr\/magaza\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8851"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.acvit.com.tr\/magaza\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8851\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8854,"href":"https:\/\/www.acvit.com.tr\/magaza\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8851\/revisions\/8854"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.acvit.com.tr\/magaza\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8851"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.acvit.com.tr\/magaza\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8851"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.acvit.com.tr\/magaza\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8851"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}