\u00dclkenin bir\u00e7ok yerinde k\u0131\u015f, ciltte tahribata yol a\u00e7ar. So\u011fuk, kuru hava d\u0131\u015f mek\u00e2nlar s\u0131cak, kuru \u0131s\u0131 ile e\u015fle\u015ftirildi\u011finde, Sahara benzeri ko\u015fullar da buruklar. Vir\u00fcslerden sa\u011fl\u0131kl\u0131 kalma umuduyla bu sabit el y\u0131kamay\u0131 ekleyin ve kuru, ka\u015f\u0131nt\u0131l\u0131 bir cilt tarifi.<\/p>\n\n\n\n
\u00c7o\u011fu insan i\u00e7in kuru cilt, nemlendirme rutinlerini ayarlayarak kolayca d\u00fczeltilebilir. Ancak y\u00fczlerce \u00fcr\u00fcn se\u00e7ene\u011fiyle, nereden ba\u015fl\u0131yorsunuz? Karar vermenize yard\u0131mc\u0131 olmak i\u00e7in, Amerikan Dermatoloji Akademisi’nden kurul sertifikal\u0131 dermatologlardan her cilt tipi i\u00e7in en iyi nemlendirme \u00fczerinde tartmalar\u0131n\u0131 istedik.<\/p>\n\n\n\n
\u0130\u015fte dedikleri \u015fey.<\/p>\n\n\n\n
\u0130lk olarak, yumu\u015fak se\u00e7eneklerinizi bilin<\/p>\n\n\n\n
\u201cKesinlikle t\u00fcm cilt tipleri i\u00e7in tek bedene uyan bir \u015fey yok\u201d diyor Dermatologlar, Daha ziyade, nem cilde koyarak ve suyun cildi terk etmesini \u00f6nleyerek \u00e7al\u0131\u015fan nemlendirici, losyonlar, jeller, kremler ve muhteremler dahil olmak \u00fczere bir dizi farkl\u0131 \u00fcr\u00fcn\u00fc tan\u0131mlayabilir. Aralar\u0131nda ince farkl\u0131l\u0131klar vard\u0131r. Bir jel genellikle su bazl\u0131d\u0131r ve ciltte bir losyondan daha hafif hissetme e\u011filimindedir. Bir krem daha kal\u0131nd\u0131r ve bir losyon ve jelden daha y\u00fcksek ya\u011f i\u00e7eri\u011fine sahiptir, bu da onu daha nemlendirici hale getirir. Bir muht\u0131ra, en kal\u0131n olan\u0131d\u0131r, bu da onu kuru cildi d\u00fczeltmede en etkili olan\u0131d\u0131r. Bu nemlendiriciler i\u00e7indeki emoller cildinizi yumu\u015fak ve p\u00fcr\u00fczs\u00fcz tutar.<\/p>\n\n\n\n
S\u0131rada, cilt tipinizi bilin<\/strong><\/p>\n\n\n\n Cilt tipinizi bilin\u00e7li olarak \u00f6\u011frenip ona g\u00f6re \u00fcr\u00fcnler kullan\u0131n.<\/p>\n\n\n\n Normal cilt:<\/strong> Aksi takdirde normal ciltlerde mevsimsel kuruluk ya\u015f\u0131yorsan\u0131z, Hekimler, losyonun \u00e7o\u011fu gen\u00e7 insan i\u00e7in yeterli oldu\u011funu s\u00f6yl\u00fcyor. Bununla birlikte, ya\u015fla birlikte, cilt daha az nem tutar ve daha fazla yard\u0131ma ihtiya\u00e7 duyar. Perimenopozal ki\u015filerin ve 50 ya\u015f ve \u00fcst\u00fc herkesin krem bazl\u0131 bir nemlendirici kullanmas\u0131 gerekti\u011fini s\u00f6yl\u00fcyor.<\/p>\n\n\n\n Y\u00fcz\u00fc nemlendirin<\/strong><\/p>\n\n\n\n Kuru cilt:<\/strong> Cildiniz kuru olma e\u011filimindeyse ve k\u0131\u015f onu daha da fazla yap\u0131yorsa, hekimler losyondan atlaman\u0131z\u0131 ve daha kal\u0131n ve daha etkili bir \u015fey i\u00e7in gitmenizi s\u00f6yl\u00fcyor. \u201cKremler cilde daha fazla nem katacak ve losyondan daha fazla su ve hatta daha fazla tonlama koruyacak\u201d diyor. \u201cYani, kuru tenli biri bir krem veya muafiyet ve tamamen bypass losyonlar\u0131 ile ba\u015flamak isteyecektir.\u201d<\/p>\n\n\n\n Ya\u011fl\u0131 cilt: Baz\u0131 insanlar i\u00e7in \u00e7ok fazla nemlendirici g\u00f6zenekleri t\u0131kanabilir ve aknelere yol a\u00e7abilir; Siyah veya kahverengi cilde olan ki\u015filerde, akne renk de\u011fi\u015fikli\u011fine ve hiperpigmentasyona neden olabilir. Hekimler, nemlendiriciyi atlamay\u0131 veya di\u011fer nemlendirici t\u00fcrlerinden daha hafif olan bir jel tercih etmeyi \u00f6nerir.<\/p>\n\n\n\n Kombinasyon kuru ve ya\u011fl\u0131 cilt: Kombinasyonlu bir cildiniz varsa, cildiniz baz\u0131 noktalarda kurudur ve di\u011ferlerinde ya\u011fl\u0131d\u0131r – genellikle y\u00fcz\u00fcn\u00fczde aln\u0131n\u0131, burnunuzu ve \u00e7enenizi i\u00e7eren T \u015feklindeki alan olan \u201cT-bret\u201d olarak adland\u0131r\u0131l\u0131r. Bu hastalara y\u00fczlerini iki y\u00fcz gibi tedavi etmelerini s\u00f6yler: kuru noktalar\u0131 nemlendirin ve ya\u011fl\u0131 alanlar\u0131 atlay\u0131n. \u201cBaz\u0131 insanlar\u0131n asla y\u00fcz\u00fcn\u00fcn merkezine nemlendirme koymaz. Burununuzun muhtemelen nemlendirmeye asla ihtiya\u00e7 duydu\u011fu b\u00fcy\u00fck bir vahiy gibi.<\/p>\n\n\n\n Nemlendirici uygulay\u0131n<\/strong><\/p>\n\n\n\n Du\u015ftan \u00e7\u0131kt\u0131ktan hemen sonra nemlendirici giyin: Cildiniz nemli oldu\u011funda, daha kal\u0131n kremler ve muafiyetler daha kolay yay\u0131l\u0131r ve nemlendirici daha etkilidir \u00e7\u00fcnk\u00fc suya su yakalar ve buharla\u015fmaktan al\u0131koyulur. Su kayb\u0131n\u0131 \u00f6nlemek i\u00e7in du\u015ftan \u00e7\u0131kt\u0131ktan hemen sonra cildinize nemlendirici uygulay\u0131n<\/p>\n\n\n\n Cildinizi dinleyin: Bir cilt bak\u0131m rutini olmas\u0131 harika, ancak farkl\u0131 bir mevsim i\u00e7in ayarlama gibi baz\u0131 durumlarda de\u011fi\u015ftirmek \u00f6nemlidir. Bununla birlikte, tan\u0131d\u0131\u011f\u0131n\u0131z yeni \u00fcr\u00fcnler hakk\u0131nda dikkatli olun. Cildinizin do\u011fal ya\u011flar\u0131n\u0131 korumas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olmak i\u00e7in alkol, alfa-hidroksi asit (AHA) ve kokulu \u00fcr\u00fcnlerden ka\u00e7\u0131n\u0131n.<\/p>\n\n\n\n Belirli malzemelere dikkat edin: Bir nemlendiricin i\u00e7erik listesini tararsan\u0131z, cildi nemlendirmeye yard\u0131mc\u0131 olan mumsik lipit molek\u00fclleri olan seramidler ve yo\u011fun nemlendirme nitelikleriyle de bilinen hyaloronik asit gibi \u015feyleri aray\u0131n. Kokular\u0131 olan e\u015fyalardan ka\u00e7\u0131nman\u0131z\u0131 s\u00f6yl\u00fcyor, \u00e7\u00fcnk\u00fc kuru cilde tahri\u015f edici olabilir. Ve hassas cilde olan insanlar i\u00e7in, onlar\u0131 organik cilt bak\u0131m \u00e7izgilerinden uzaklar, \u00e7\u00fcnk\u00fc bile\u015fenlerin \u00e7o\u011fu alerjiyi a\u011f\u0131rla\u015ft\u0131rabilir. Dermatologun en sevdi\u011fi \u015faka, \u2018zehir sarma\u015f\u0131k\u2019\u0131n tamamen do\u011fal olmas\u0131\u201d diyor. \u201cYani, t\u00fcm do\u011fal hi\u00e7bir \u015fekilde hipoalerjenik anlam\u0131na gelir.\u201d<\/p>\n\n\n\n Sak\u0131n yapmay\u0131n<\/strong><\/p>\n\n\n\n G\u00fcne\u015ften korunmay\u0131 unutun: G\u00fcne\u015f ve di\u011fer \u0131\u015f\u0131k t\u00fcrleri t\u00fcm y\u0131l boyu hasara neden olur. Uygun oldu\u011funda g\u00f6lgeyi aramak, g\u00fcne\u015f koruyucu k\u0131yafetler giyerek ve 30 veya daha y\u00fcksek bir SPF ile geni\u015f spektrumlu g\u00fcne\u015f kremi uygulamak, cildinizin ne kadar karanl\u0131k veya a\u00e7\u0131k oldu\u011funa bak\u0131lmaks\u0131z\u0131n g\u00fcnl\u00fck rutininizin bir par\u00e7as\u0131 olmal\u0131d\u0131r. \u201cSins kanserine kar\u015f\u0131 koruman\u0131n yan\u0131, g\u00fcne\u015f kremi hay\u0131r. Bildi\u011fimiz 1 anti-aging tedavisi. Bu ekstra bir ad\u0131m olmamal\u0131. Bu zaten yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z ad\u0131mlardan biri olmal\u0131.\u201d<\/p>\n\n\n\n Eksfoliat:<\/strong> \u0130nsanlar\u0131n genellikle k\u0131\u015f\u0131n kuru, cildi soyma, nemden daha fazla s\u0131yr\u0131lmas\u0131 hatas\u0131nda bulunduklar\u0131n\u0131 s\u00f6yl\u00fcyor. Bunun yerine, nemlendirmeleri gerekti\u011fini s\u00f6yl\u00fcyor. \u201cY\u00fcz\u00fcn\u00fcz\u00fc \u00e7ok fazla soymak istemezsiniz, \u00e7\u00fcnk\u00fc o zaman \u00e7ok fazla nemlendirici koyars\u0131n\u0131z ve sonra kuru cilt ve sivilcelerle sonu\u00e7 \u00e7\u0131kars\u0131n\u0131z, bu bir sorundur\u201d diyor.<\/p>\n\n\n\n Ne kadar kuruyum?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Cildiniz k\u0131rm\u0131z\u0131, \u00e7atlama, ka\u015f\u0131nt\u0131, sokma veya d\u00f6k\u00fcnme varsa, a\u015f\u0131r\u0131 kuru olabilir. A\u015f\u0131r\u0131 kuru cilde hitap etmek i\u00e7in ki\u015fisel hijyen rejiminde baz\u0131 ayarlamalar yap\u0131n.<\/p>\n\n\n\n \u0130lk olarak, koku i\u00e7ermeyen bir temizleyici veya nemlendirici v\u00fccut y\u0131kamay\u0131 se\u00e7in. Ard\u0131ndan, g\u00fcnde en az iki kez kullan\u0131rken rahat hissetti\u011finiz bir nemlendirici se\u00e7in. \u201ckodeojenik olmayan\u201d olarak etiketlendiklerine emin olun, yani g\u00f6zenekleri engellemez. Bu yard\u0131mc\u0131 olmuyorsa veya kuruluk k\u00f6t\u00fcle\u015firse ve a\u011fr\u0131l\u0131, \u00e7atlam\u0131\u015f, kanama, sokma veya \u00e7ok tahri\u015f edici hale gelirse, yani i\u00e7inden \u00e7\u0131k\u0131lmaz bir hal al\u0131rsa bir hekime dan\u0131\u015f\u0131n\u0131z.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00dclkenin bir\u00e7ok yerinde k\u0131\u015f, ciltte tahribata yol a\u00e7ar. So\u011fuk, kuru hava d\u0131\u015f mek\u00e2nlar s\u0131cak, kuru \u0131s\u0131 ile e\u015fle\u015ftirildi\u011finde, Sahara benzeri ko\u015fullar da buruklar. Vir\u00fcslerden sa\u011fl\u0131kl\u0131 kalma umuduyla bu sabit el y\u0131kamay\u0131 ekleyin ve kuru, ka\u015f\u0131nt\u0131l\u0131 bir cilt tarifi. \u00c7o\u011fu insan i\u00e7in kuru cilt, nemlendirme rutinlerini ayarlayarak kolayca d\u00fczeltilebilir. Ancak y\u00fczlerce \u00fcr\u00fcn se\u00e7ene\u011fiyle, nereden ba\u015fl\u0131yorsunuz? Karar […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-8800","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-genel"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.acvit.com.tr\/magaza\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8800","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.acvit.com.tr\/magaza\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.acvit.com.tr\/magaza\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.acvit.com.tr\/magaza\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.acvit.com.tr\/magaza\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8800"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.acvit.com.tr\/magaza\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8800\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8801,"href":"https:\/\/www.acvit.com.tr\/magaza\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8800\/revisions\/8801"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.acvit.com.tr\/magaza\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8800"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.acvit.com.tr\/magaza\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8800"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.acvit.com.tr\/magaza\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8800"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}